生理前と生理中で便意って変わるの？

生理前には便秘気味であったにも関わらず、生理中には下痢の症状が出てしまうという人…

生理周期の把握や体調管理に～基礎体温～

女性の体温は通常、生理周期に従って規則的に変化します。健康に問題がない場合、低温…

生理痛と骨盤の歪みの関係

生理痛に悩んでいる女性は少なくありません。食生活の乱れや冷えなど生理痛が悪化する…

この時期を乗り越える楽な体勢とは？

生理痛でつらいときに、痛みを和らげる体勢を知っておくと楽に過ごすことができます。…

糖分の取り過ぎが生理痛を悪化させてるかも？

生理になると、ついつい甘いものが食べたくなってしまってしまう方も多いのではないで…

寝方でつらい生理痛が和らぐ！？

我慢できなかった生理痛が、ちょっと横になっただけで楽になったという経験はありませ…