生理中に起こる頭痛は何が原因？その対処法とは

生理痛とは、生理直前から生理中にかけて子宮収縮が原因で起こる身体の不調を指します…

生理周期の把握や体調管理に～基礎体温～

女性の体温は通常、生理周期に従って規則的に変化します。健康に問題がない場合、低温…

ホルモンバランスを正常化させる 〜チェストツリー〜

「健康な体をつくりたい」「美しさを追求したい」と考えている女性なら、毎日の暮らし…

つらい生理痛は冷えが原因

重い生理痛の原因は、体の冷えによる血行不良の場合が多いといわれています。毎回生理…

つらい生理痛が和らぐ寝方とは！？

つらい生理痛。ちょっと横になっただけで、我慢できなかった痛みが少し楽になったとい…