美容・健康 とっておき情報−がんばってる女性に聞く−

様々な職種のがんばっている女性に、とっておき「美容・健康法」を教えてもらいました！

第4回目は、コスメティクスプレスの橋本アンナさんに聞きました！

第4回目はコスメティクスプレス、橋本アンナさんの美容・健康法をご紹介します！

橋本さんの健康法は何ですか？

週一回のヨーガ、そして踊ることです。
エネルギーが多いタイプの人間なので、それをちゃんと発散してあげることが大事だと思います。

食事に関して気を付けていることはありますか？

体は自分に本当に要るものを本能的に知っていると思います。自分の欲ではなく自分の体の声に耳を傾けると、自然と不足していたものを食べるようになります。
また風邪ぎみの時は、レモン汁にお湯と蜂蜜をたして飲んだり、少し疲れたときはチャイを煮て飲んだりしています。

職業柄気をつけていることはありますか？

どうしてもお肌の調子が左右するので毎晩洗顔、そして保湿には気をつけています。

毎日日課にしている事はありますか？

あまり習慣をもつということが得意ではないのですが、できるときはお風呂上りにきちんとストレッチをしてヨーガをします。また家に誰もいないときは(笑)音楽をかけて踊っています。

美容・健康をテーマに何かアドバイスを下さい。

まず自分の体、そして心が本当に必要としているものに耳を傾け、丁寧にそれをを与えてあげることが、バランスのとれた美しさと健康を手に入れる鍵だと思います。